Souvent négligée, la respiration s’impose pourtant comme l’un des outils les plus puissants pour transformer la santé physique et mentale. La spirothérapie, discipline centrée sur le souffle conscient, permettrait d’éliminer les graisses, de réguler la glycémie, d’apaiser l’inflammation et...
Cinq ans après le succès de Toujours Plus, Léna Mahfouf revient avec un deuxième ouvrage plus mature, Encore Mieux. Entre retranchement volontaire à Los Angeles, discipline stricte, et exploration intérieure, la créatrice dévoile un processus d’écriture à la fois...
À l’ère où nos vies sont calquées sur des stories, des likes et des mèmes, une étrange attirance se développe pour ceux qui échappent à tout cela. Les partenaires les plus séduisants ne sont plus ceux qui maîtrisent parfaitement...
